Werde der Herr deines eigenen Coaching: Eine Anleitung zur Selbstfindung

Ziele setzen und Struktur erstellen

Es ist wichtig, dass du Ziele setzt und dir eine Struktur erstellst. Verschaffe dir einen Überblick über deine Ziele und formuliere alle möglichen Schritte, die du unternehmen musst, um sie zu erreichen.

Erstelle einen akzeptablen Zeitrahmen

Bevor du loslegst, versuche herauszufinden, wie lange du deine Ziele fehlerfrei erreichen kannst. Schaffe einen Zeitrahmen, in dem du ablesen kannst, ob du vorankommst oder wieder ein Shift gemacht hast.

Behalte Kontrolle über dein Verhalten

Während des Coachingprozesses ist es wichtig, dass du dein Verhalten ständig überprüfst. Denke über deine Handlungen und Entscheidungen nach, wie z. B. wo und wann du deine Ressourcen einsetzen willst. Auf das Thema deiner Gedanken zu achten ist ebenfalls sehr wichtig, da sie einen Einfluss auf dein Verhalten haben.

Eigenständigkeit

Stell sicher, dass du weißt, was du tust und was du vor hast, indem du ein Grundverständnis entwickelst, bevor du anfängst. These Ziele werden dich antreiben, die nötigen Maßnahmen zu ergreifen. Hilfe und Unterstützung von anderen zu nutzen, ist natürlich auch erlaubt, trotzdem sollte man immer sehr vorsichtig sein.

Besitz dein eigenes Coaching: Prozesse, die helfen

Achte auf deine Prioritäten

Prioritäten können helfen, den Fokus bei deinen Zielen zu behalten. Notiere deine Prioritäten und versuche regelmäßig, diese zu überprüfen und über deine bisherigen Erfolge zu reflektieren.

Verfolge deine Ergebnisse

Verfolge deine Fortschritte und Erfolge, so dass du überblicken kannst, ob sich dein Coachingprozess finanziell, emotional oder persönlich lohnt.

Setze Methoden ein, die funktionieren

Es ist wichtig, dass du die Methoden, Techniken und Strategien anwendest, die deine Ziele am besten erreichen. Es ist gut, zu experimentieren, aber stelle sicher, dass du nie dein Ziel aus den Augen verlierst.

Schaffe deine eigene Balance

Erstelle dein eigenes Gleichgewicht zwischen dem, was mit deinem Coaching zu erreichen ist und dem, was dir im Leben wichtig ist. Dieses Gleichgewicht kann aus verschiedenen Elementen bestehen, z. B. wie du mit anderen Menschen interagierst, deine Lebensziele und wie du mit Stresssituationen umgehst.

Nutze Werkzeuge, die deinem Coaching helfen können

Einige Werkzeuge können dir helfen bei deinem Coaching:

• Kontakte zu anderen, die sich in ähnlichen Situationen befinden
• Techniken zur Bewältigung schwieriger Gefühle
• Traumhafte Reflektionen
• Glücks- und Zufriedenheitslisten
• Herausforderungen und Aufmerksamkeitsübungen